Quand j’ai découvert la Communication Non Violente, et que j’ai découvert un espace d’écoute empathique, je me suis dit que tous les thérapeutes du monde devraient être formés à cet accueil inconditionnel, au chemin du soi. Savoir écouter, apprendre à écouter, est un des principes de la communication non violente qui a changé ma vie. Je suis née dans une famille ou l’écoute n’était que partielle et j’ai longtemps pensé que c’était la seule forme d’écoute existante.
Nous sommes aujourd’hui dans une ère où la gestion des conflits est devenue monnaie courante, alors que si nous avions fait le choix d’enseigner la Communication Non Violente à l’école, alors notre quotient émotionnel, nous permettrait de nous auto-réguler, et par conséquent de nous réguler entre nous. J’ai moi-même expérimenté de nombreuses thérapies brèves, puis je me suis formée à la Communication Empathique, et j’ai compris que pour pouvoir se transformer et évoluer, il faut alterner un apprentissage de la pensée, accéder la connaissance, à la théorie (le langage du mental), et des moments de pratique, de découverte d’outils, où le corps et le cœur sont impliqués à travers les émotions (le langage du corps).

C’est pour ça qu’il me semble que la première pierre à l’édifice de ma reconstruction, est d’apprendre à s’aimer. Il n’y a pas d’école pour cela, et nos mères et nos grand – mères ne nous ont pas forcément appris à le faire…
La deuxième chose à avoir à la conscience, est que ce travail de libération, de nettoyage, va prendre du temps, il n’existe pas de pilule magique, qui fait que je vais passer de la douleur, souffrance à la joie et au bonheur…
Il est important de comprendre que le passé et le futur sont des constructions du mental et que notre tête, notre corps et notre cœur ont besoin d’être de manière massive dans le moment présent, c’est dans le moment présent, dans la conscience et dans la présence que la guérison peut opérer. J‘ai aujourd’hui un niveau de guérison satisfaisant et je peux vous dire que j’ai passé de nombreuses années à travailler sur moi.
Oui, on peut dire que c’est un chemin, et que ce n’est pas forcément « un Travail », moi je pense qu’il faut une sacrée dose de détermination, d’amour, d’alignement, et de conscience pour partir dans ce voyage qui, quoi qu’il arrive sera intense, douloureux, et semé aussi de tellement de moments de grâce et de libération.
La conscience et l’éveil spirituel n’est possible que si le corps et le cœur ont pu intégrer ce que le mental comprend (comme dans une thérapie orale).
L’outil de la Communication Non Violente est un merveilleux véhicule pour passer de dedans, sous-entendu le monde intérieur, à dehors et donc mes relations avec les autres.
Plus je suis conscient de mon intention, et d’où je porte mon attention, plus je serai en capacité de prendre soin de moi, et de prendre soin de l’autre dans leur relation.
La communication non violente permet de mettre un projecteur, et de la clarté sur mes émotions, mes besoins et mes valeurs.

C’est parce que je suis au clair avec tout cela, et que j’en suis consciente que je vais pouvoir interagir avec l’autre et le monde avec une forme d’équilibre et dans le respect de qui je suis. 

Qui je suis ? La communication Pacifique et les différentes formes de thérapies brèves nous permettent de faire évoluer, et d’accoucher de version de Nous. Au moment où je vous écris cet article, je n’ai pas encore intégré la dernière version de Moi. Je travaille activement à faire émerger ce nouveau self, ce nouveau moi qui a une vision claire de son futur et qui je suis activement engagée à mettre de l’amour et de la joie dans son coeur. J’ai libéré, nettoyé, créé de l’espace à l’intérieur. C’est ce qui est appelé aussi “l’expansion”. Quel cadeau que d’y goûter!

Comme on écrit un livre, partir d’une page blanche, et choisir ma vie, choisir qui j’ai envie d’être, et ne plus subir ou être coincée dans cette impuissance acquise, et tous ces endroits où j’étais parce qu’on avait prévu pour moi et pas, parce que j’avais choisi d’y être. Aujourd’hui, je me choisis, je choisis mes enfants, je choisis mon partenaire, et je choisis d’aimer inconditionnellement, même si cela peut sembler être juste un concept, plus les années passent, et plus je sens cette joie et cet amour grandir dans mon cœur, dans mon plexus, et plus je remplis à l’intérieur plus je suis en capacité de donner à l’extérieur. J’ai donné pendant de nombreuses années à partir d’un vide affectif, ce que je sais, aujourd’hui, c’est que je veux contribuer au monde à partir d’un plein, dans mon cœur. A partir d’un cœur et d’un corps guéri, à partir d’un endroit où je sais ce qui m’appartient de ce qui appartient à l’autre de ce qui appartient au monde.
Je peux enfin rêver, je peux enfin choisir ma vie, je peux enfin accéder à cette forme de liberté, tant désirée !